5 passos para manter a saúde mental da família durante a pandemia do Coronavírus.
Texto escrito por Dra. Jennifer Johnston-Jones e postado no site da PDA americana. 1. Metas e Gratidão Imediatamente após acordar escreva em um papel duas coisas: sua meta para o dia e pelo que você se sente grato. As crianças também podem escrever ou desenhar. A gratidão nos protege da depressão e escrever diariamente sobre […]