Sua criança não quer dormir porque está cheia de energia?
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Guias & Webinários
Criei guias simples e fáceis de seguir, além de webinários pensados com carinho, especialmente para você. Obtenha orientações práticas e um suporte que se encaixam na sua vida agitada, para que você possa fazer mudanças duradouras no sono do seu filho.
Procurando soluções práticas e especializadas para melhorar o sono do seu filho?
Meus Guias & Webinários oferecem conhecimento, estratégias e ferramentas para apoiar você a melhorar o sono do seu filho com confiança. Recursos simples e adaptáveis à sua rotina para implementar mudanças duradouras e transformar o sono da sua família.
Set for Sleep Success Bundle
Cansado das lutas na hora de dormir, da exaustão e das batalhas intermináveis pelo sono? O Set for Sleep Success Bundle te dá as ferramentas para transformar o sono do seu filho — sem treinamento do sono ou métodos rígidos.
# Mindset & Sleep Webinar – Descubra a ciência do sono, o que é realmente normal para as crianças em cada fase e como a sua mentalidade influencia rotinas de sono mais tranquilas e sem estresse.
# Rested & Resilient Guide – Estratégias comprovadas para lidar com o estresse dos pais, superar a privação de sono e construir resiliência para que você possa ser um pai/mãe com mais energia, clareza e confiança.
Este pacote vai te ajudar a:
- Entender e estabelecer expectativas realistas de sono
- Estabelecer rotinas de sono tranquilas e eficazes
- Reduzir o estresse e melhorar o seu próprio sono
- Criar uma família bem descansada e próspera
Acesse imediatamente e dê o primeiro passo em direção a um sono melhor!
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* Materiais oferecidos exclusivamente em Inglês
Rested Beginnings Bundle – Your Essential Guide to a Stress-Free Start with Your Newborn
Trazer seu bebê para casa é um momento mágico, mas também traz muitas dúvidas, especialmente quando se trata de sono e alimentação. O Rested Beginnings Bundle é o seu recurso ideal para orientação especializada, oferecendo estratégias claras, práticas e respaldadas pela ciência para te ajudar a navegar pelos primeiros meses com confiança.
O que está incluso:
- Compreendendo o Sono do Recém-Nascido – Descubra como o sono do seu bebê funciona, o que significa o quarto trimestre e como estabelecer as bases para hábitos de sono saudáveis desde o primeiro dia.
- Como Alcançar Mamadas Efetivas – Aprenda o essencial da amamentação bem-sucedida, garantindo que seu pequenino esteja bem alimentado, saudável e contente.
- Os 15 Segredos do Sono do Recém-Nascido – Um guia indispensável repleto de dicas fáceis de seguir para ajudar seu bebê (e você!) a dormir melhor.
Este pacote é perfeito para pais que desejam insights de especialistas sem a sobrecarga — para que você possa passar menos tempo se preocupando e mais tempo aproveitando esses preciosos primeiros meses.
>> Acesso imediato.Benefício para a vida toda!
Comece sua jornada de descanso hoje mesmo!
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Making Loving Changes - Moving Away from Breastfeeding as a Sleep Comfort
Pronto para fazer a transição gentil do peito como conforto para dormir? Este guia oferece suporte respeitoso e um passo a passo para famílias que desejam fazer essa mudança sem comprometer a conexão ou a segurança.
O que você vai aprender:
- Como identificar o melhor momento para fazer as transições
- Como mudar do peito para outras estratégias de conforto
- Passos para introduzir novas rotinas de sono e outros cuidadores
- Dicas práticas adaptadas para diferentes idades e estágios de desenvolvimento das crianças
- Como apoiar emocionalmente seu pequenino durante essa transição
Este guia é desenvolvido para pais que desejam criar novos confortos de sono de uma forma que seja adequada tanto para eles quanto para seus filhos — com empatia e respeito.
Uma mudança amorosa começa aqui. Inicie hoje mesmo!
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Nourish to Sleep - A GUIDE TO OPTIMAL SLEEP THROUGH NUTRITION
Descubra como certos alimentos podem apoiar naturalmente um sono melhor para você e seu pequeno. Este guia explora a poderosa conexão entre nutrição e qualidade do sono, ajudando você a fazer escolhas que promovem o descanso e o bem-estar.
Dentro, você encontrará:
- A conexão entre certos grupos alimentares e o sono — o que ajuda e o que prejudica
- Como deficiências em vitaminas e minerais essenciais podem impactar a qualidade do sono
- O papel da serotonina e melatonina na regulação do descanso
- Como a introdução de alimentos sólidos pode afetar os padrões de sono do bebê
- Dicas práticas de nutrição amigável ao sono para toda a família
Pronto para transformar suas noites através do poder dos alimentos?
Adquira seu guia hoje mesmo e comece a nutrir seu caminho para um sono melhor!
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Se você precisar de suporte extra para organizar a rotina de sono do seu pequenino, saiba que estou aqui para te ajudar. Vocês não precisam resolver tudo sozinhos!
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Sono & Brincadeiras Sensoriais
A necessidade de se mover, pular ou escalar é a maneira natural do seu filho buscar a homeostase, um termo sofisticado para equilíbrio! Mas... quando nosso sistema sensorial fica desregulado, ele envia um efeito em cadeia para o nosso sistema nervoso, colocando nossos corpos em alerta (modo de luta ou fuga). E então, adormecer se torna um grande desafio...
Vamos nos Conectar! Me siga para dicas, insights e ferramentas que apoiarão a jornada de sono da sua família—começando hoje.
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